Новая популярная диета: меняем завтрак на холодную ванну по утрам

Новую книгу Венеции Фултон с описанием шестинедельной диеты буквально смели с британских прилавков. Она предложила женщинам для похудения то, что они очень любят: не завтракать, принимать ванны и пить кофе.

Венеция Фултон разработала шестинедельный план похудения, она считает, что это не столько диета, сколько смесь питания, биохимии, генетики и психологии. Метод позволяет избавиться от 20 фунтов жира (10 кг) и значительно сокращает целлюлит.

Автор книги считает, что дробное питание на самом деле не так эффективно для похудения, и лучше придерживаться трехразового питания. Завтрак следует пропустить и первый утренний прием пищи перенести на 10 утра, это улучшит метаболизм. Плотный завтрак фактически блокирует потерю жира в течение дня, – считает Фултон.

А от апельсиновой корки избавит сочетание холодной ванны и черного кофе. Но если вы недостаточно храбры, чтобы погрузиться в холодную воду полностью, достаточно делать ванну только ногам.

Автор новой системы предупреждает: фруктовые соки и коктейли вызывают переедание, а в любимой многими диетологами брокколи содержится слишком много углеводов, и она не полезнее кока-колы.

Система шестинедельного похудения от Фултон обещает убрать живот, улучшить состояние волос, кожи и ногтей, и помочь чувствовать себя хорошо.

Вы верите в новые диеты? Стоит ли им верить безоговорочно? Например, до сих пор многие под впечатлением от системы Дюкана, однако этот метод возглавил список худших диет, который публикуется каждый год ассоциацией врачей Великобритании.