Мужчинам надо есть больше фруктов и меньше красного мяса

Если ваша семья мечтает о детях, то следует обратить внимание на такой фактор как диета мужа. Специалисты доказывают, что качество спермы может значительно повысить шансы на зачатие, а для улучшения этого качества нужно соблюдать определенные пищевые правила.

К снижению концентрации сперматозоидов приводит неправильное питание и ожирение. Эти факторы также влияют на подвижность сперматозоидов. Правильная диета значительно повышает шансы на зачатие, говорят специалисты.

Фрукты и зерновые являются важной составляющей мужского питания, повышающей качество спермы. А вот исключить следует красное мясо, кофе и алкоголь.

В настоящее время так называемый «мужской фактор» в деле лечения бесплодия играет очень большое значение. Если раньше считалось, что практически все зависит от женщины, и невозможность зачать часто связывалась с ожирением, курением и алкоголем, то теперь выясняется, что те же самые требования нужно предъявлять и к партнерам.

Исследователи настаивают, что на концентрацию спермы негативно влияют такие факторы как индекс массы тела и потребление алкоголя. А положительное действие на концентрацию и подвижность сперматозоидов отмечено от потребления зерновых, а также от дробного питания (когда количество приемов пищи в день увеличивается, а размер тарелки уменьшается). Об этом говорит ведущий исследователь ЭКО Эдсон Борхес, работающий В Сан-Паулу, а также его коллеги в Великобритании. Он изучил 250 мужчин, которые проходили у него процедуру ЭКО. Результаты его исследований обнадеживающие! Диета с высоким содержанием фруктов и зерновых увеличивает шансы на зачатие, поскольку качество спермы улучшается более чем на 40%.