Как помочь волосам пережить зиму

Вы уже заметили, как ваши волосы реагируют на перемену времени года? Скорее всего, да. Даже здоровые волосы в зимнее время приобретают секущиеся кончики, вялость, малоподвижность, а кожа головы начинает шелушиться. Появление перхоти в зимнее время года – тоже не редкость для многих из нас. Известный американский трихолог Филипп Кингсли (Philip Kingsley) готов нам помочь своими несложными советами.

Доктор Кингсли считает, что существует вполне понятное объяснение всем «зимним» процессам в наших волосах. И в основе лежат три абсолютно разные причины. Во-первых, это напряжение и стресс, уровень которых повышается именно зимой. Холодная погода влияет на наше психологическое состояние, мы постоянно испытываем дискомфорт и желание согреться, в результате – физиологические перемены, несущие с собой сухость и зуд кожи головы.

Вторая причина, которую видит Филипп Кингсли, это неправильное питание. Зимой оно должно измениться. Слишком большое потребление молочных продуктов, белого вина и большого количества специй и пряностей только усугубляют положение.

И последнее, что портит наши волосы зимой, экологический стресс. Это прямое влияние неблагоприятной погоды – ветров, перепадов температуры, плохой экология.

Что же делать, чтобы минимизировать эти три неблагоприятных фактора? Переехать в более расслабляющий и теплый климат или сидеть на жесткой макробиотик-диете? Нет, есть более простые решения, говорит доктор.

1. Употребляйте зимой в пищу больше продуктов, содержащих жиры. Речь идет о таких продуктах как лосось, сардины, скумбрия. Употребление оливкового масла в больших, чем летом, количествах также может значительно помочь в решении проблемы.

2. Перейдите на более увлажняющий кондиционер, а также продукты для стайлинга. Еженедельно делайте увлажняющие маски, которые сведут к минимуму сухость и восстановят блеск волос.

3. Пройдите небольшой курс экспресс-лечения кожи головы. Именно в зимнее время большинство салонов имеют в своем арсенале такие процедуры (часто однодневные, так что это никак не изменит ваш общий ритм жизни).